-
Kas oled kordagi vaevlenud unetuse käes ning otsinud meetodeid, kuidas magama jääda? See loeng on Sulle. Millistest etappidest koosneb magama jäämine? Miks tekib unetus? Millised on toimivad meetodid magama jäämiseks? Mis on jooganidra? Milliseid joogaharjutusi ei tohiks teha enne magama jäämist? Kas hingamise rütm mõjutab magama jäämist? Kas on mõistlik vähendada uneaega? Kuidas käsitletakse und joogas? Loeng annab 6 erinevat tehnikat magama jäämiseks. Proovi need läbi ning leia endale sobivaimad. Muuda magama jäämine lihtsaks ja mõnusaks! Tehnikate kasutamine ei eelda eelteadmisi joogast. -
Erinevad soovid, nende teadvustamine ja analüüs. Eluvajaduste ring ja sellest lähtumine. Kontroll, turvatunne ja heaolu. Mis toob sinu ellu rahulolu? On see reisimine, keelteoskus või teadmine oma eelnevatest eludest? Aga võib-olla materjaalne kindlustatus, hea tervis, lähedaste õnn? Või hoopis lihtsalt armastus? Millal meie rahulolu kaob? Aga kui ma üldse midagi ei taha, mida siis teha?Mida siis inimene ikkagi tegelikult tahab ja kuidas seda saavutada? Loeng sisaldab põhjalikku analüüsi teemal “Mida inimene tegelikult tahab ja vajab” pakkudes ka praktilist kaasatöötamise võimalust ja uut realistlikku lähtekohta oma probleemide teadvustamiseks ning positiivsete muutuste algatamiseks. -
Antud loeng toob selgust ja õpetab, kuidas teadlikult enda probleemidele vaadata, neid lahendada ja seeläbi ennast aidata. Saad ka teada, kas teisi inimesi enda ümber on võimalik muuta. Siit leiad muutumise kuldreegli ja selle, mis takistab muutumist kõige rohkem. Loengus selgitatakse, millised on erinevad palve viisid. Mida paluda? Millal palve töötab? Kas paluda võib ka teiste eest? Loeng sisaldab - palve esitamise tehnikat Ingvar Villido juhendamisel ja seletust, milline on palve esitamise “tehnoloogia” ja nüansid. - mantra mõistet ja seletust, milleks mantraid kasutatakse. -
Kes meist ei tahaks, et elu oleks lihtne, kuid ometi tundub see vahel vägagi keeruline. Ootamatuid sündmuseid, keerulisi suhteid ja olukordi, mis meid aeg-ajalt proovile panevad, tuleb ette kõigil. Kahjuks on neile iseloomulik ka see, et nad kipuvad korduma. Nendega toime tulekuks vajame tarkust ja oskusi, mida koolis tavaliselt ei õpetata.Kas Sinu elu on lihtne või keeruline? Mis asjad Sinu elus on keerulised? Mis on praktiline tegevus? Kas tegelikult ikka on võimalik teha mitut asja korraga? Mis on lihtsus ja kuidas elada lihtsat elu? Kes ma tegelikult olen ja kuidas on võimalik ise oma elu juhtida? Loengus aitab Õpetaja Ingvar Villido kujundada tavapärasest hoopis teistsugust vaadet elule. Ühise arutelu käigus jõutakse põhjusteni, mis meie elu tegelikult keeruliseks ja raskeks teevad. Lahendused keerulistele olukordadele võivad olla aga hoopis lihtsad! -
Hea loeng neile, kes soovivad lähemalt teada saada tegutsemist mõjutavatest protsessidest. Loengus antakse selge suunis, kuidas tegutseda arukalt ja tõhusalt ning kuidas saavutada elus just seda, mida soovid. Sa tunned, et asjad ei edene. Oled endale liiga palju teha võtnud või pole lihtsalt jõudu ega tahtmist midagi teha. Tahad leida motiive, mis järgmisel hetkel jälle ära ei laguneks ja jõuda selgusele, mida sa elus saavutada soovid ning kuidas seda ka reaalselt ellu viia. Kas oled kunagi mõelnud, et su tegutsemisvõime ja -kiirus võivad olla mõjutatud võimsate loodusjõudude poolt? Kõlab nagu fantaasia, kuid kuidas neid jõude endale sobivalt suunata? Kuidas üldse tähele panna, mida me teeme igal ajahetkel ning kuidas kogu selle tegevuste hulgaga toime tulla? Milles seisneb konflikt mõtete, tunnete ning reaalse maailma vahel? Kuidas sealjuures suurendada sidet reaalsusega? -
Väga hea videoloeng sissejuhatuseks ja praktiseerimiseks teadlikkuse kasutamise teemal. Tõeline pärl neile, kes otsivad selget ja konkreetset teed enese muutmiseks. Loengus saab selgeks, mis on teadlikkus, kuidas seda ära tunda ja kasutada. Miks on teadlikkuse kasutamine kasulik. Saad teada, kui palju teadlikkus tegelikult Sinu elu muuta võib ja kuidas seda rohkem oma igapäevaellu suunata. Saad teada ja praktiliselt kogeda, kus kohas asuvad mõtted, kus teadlikkus ja kus paikned füüsilise keha suhtes Sina Ise. Loeng sisaldab kahte tehnikat:- Probleemide tegeliku olemuse väljaselgitamist (probleemi taandamine)
- Teadvuse avardamise ja teadlikkus-teadlikkusest praktikat.
-
Mis on aitamine ja kuidas on võimalik teist inimest aidata? Kuidas ise abi küsida? Kuidas läheneda teise inimese probleemidele tavapsühholoogiast sügavamal tasandil? Toimetulek igapäevaeluga kooselus on sisuliselt üksteise aitamine. Kuid miks tekivad ühel hetkel hoopis kohustused ning aitamine unustatakse? Lähemalt peatutakse kahel aitamise viisil: võrdne võrdsega ehk mina aitan ja tema aitab või siis arve pidamine ehk skoorimine, mina teen niipalju ja sina niipalju. Kuidas saada aitamine ja vastuaitamine tasakaalu, kuidas vältida ärakasutamist? Mis võib olla peamine arusaamatuste põhjustaja peres või kollektiivis? Vähem oluline pole oma vajadustes selgusele jõuda ning võime neid avaldada teisele inimesele. Kuidas üldse sõnastada ja väljendada oma vajadusi selliselt, et teine pool sellest aru saab? Kui detailseks siin peab minema? Loengu käigus antakse ülevaade kolmest alateadlikust soovist, mis on kõikide tegevuste taga. Selle skeemi mõistmisel on võimalik aru saada, kuidas toimivad need soovid ka teiste puhul. Hea loeng, et õppida tähele panema enda ja teiste vajadusi ning seeläbi elada suuremas üksteisemõistmises inimestega koos ja nende keskel. -
* Elumuutja! loengud sisaldavad haruldaselt tõhusaid teadmisi ja tehnikaid, millega saab läbi viia põhjaliku ja kiire muutuse, mis võib mõjutada positiivselt tervet elu. Ilmselt on igaüks oma elus kogenud lühema või pikema perioodi vältel depressiooni – meeleolulangust, jõuetust, huvipuudust, enesehävituslikke mõtteid või ootamatuid ägedusesööste. Kas sellest tänapäeval laialt levinud “haigusest” on väljapääsu? On, ja see on tegevuse mõttes kaunis lihtne, kinnitab Ingvar Villido. Milline on sinu individuaalne depressiooni langemise valem? Miks teraapia ja enesesisendus aitab vähe? Mis on depressioon päriselt? Kuidas depressioonist välja tulla? Kuidas käib ise emotsioonide aktiveerimine? Kuidas tunda ära teemad, mis sind depressiivseks teevad? Kuidas mõistust rohkem valdama õppida? Kuidas minevikuga leppida? Kuidas kujundada realistlikke plaane tulevikku? Kuidas teadvelolu säilitada? Loeng võtab depressiooni osakesteks lahti, näidates selle peamist osa - inimese emotsionaalsust - uues valguses. Elus päriselt toimuva äratundmine ja iga inimese isiklikule kogemusele toetuv selgitus, annab kuulajale võimaluse leida talle täna jõukohane tegutsemisviisi, et depressioonist ise välja tulla. Uue teadmise valguses tuleb teha ainult üks samm, et tuua sisse muutus. Sellega jätkates õpid varsti ise juhtima elu normaalset voolu.* -
Kas oled valmis muutuma? Kas tead, mida tahad muuta oma elus? Kas tead kuhu tahad välja jõuda? Millised etapid on muutusel? Miks osad inimesed on ettevõtlikud ja teised ei ole? Miks sageli meie tugipunktid ei paku meile reaalset tuge? Mis on Sinu jaoks hirmus? Kus on vastuolud? Milline on hea muutuse näide? Kas kannatus on normaalne? Millal tekib enesekindlus? Millest koosneb probleem tegelikult? Kuula, tööta kaasa ja pane alus headele muutustele! „Julgus muutuda on alles muutuse algus“ (Ingvar Villido) -
Meie päritolu. Mille poolest me loodusest erineme? Kas loomad mõtlevad? Inimese ja looma ühised omadused. Taimemaailm. Mineraalid, vesi, tuul, gaasid, kiirgused. Orgaaniline ja anorgaaniline maailm. Seos füüsilise keha ja looduse vahel. Kuidas me saame olla ühenduses loodusega? Primaarne ja sekundaarne ühendus loodusega. Psühholoogiline abi loodusest., ümberlülitumine, pingete maha laadimine. Uudsuse aja pikkus. Hiied, allikad, ohvrikivid, pühapaigad. Looduse teadlik kogemine. Viie tunnetusvahendi kasutamine ja uurimisvahend - teadlikkus. Puu näide tunnetusvahendite kasutamises. Hiied, kui rituaalide paik. Puude intellekt. Füüsiliselt nähtmatute olendite kutsumine vanade nägijate poolt. Kuidas saada kontakt kõrgema intellektiga? Respekti olulisus. Kommunikatsiooni tekkimine teadlikkuse tasandil ja vastuste lugemine vitaalsel tasandil. Miks on oluline ettevaatlikus? Inimene, kui looduse kroon. Mis on needus? Needusest vabanemise viisid. Karma. Kiindumused. Inimese kuuluvus väljapoole kõiki dimensioone. -
Aeg ajalt oleme olukorras, kus võib esineda segadust, probleeme suhetes, nn madalseisu ja emotsionaalset ebastabiilsust. Korduvad käitumismustrid ja harjumused kutsuvad esile sarnaseid situatsioone, milles puudub uudsus ja võimalus teha midagi teisiti. Teadmatus, mis meid mõjutab ja kuidas olukorda muuta, sunnib olukorraga leppima. Mis võiks olla väljapääs, et kiiremini ja lihtsamalt tekkinud probleemid lahendada või seda sootuks vältida? Mida tähendab "augus olemine"? Millised on sellele seisundile iseloomulikud tunnused? Auku sattumise peamised põhjused. Loengus kirjeldatakse, milles seisneb konflikt, selle seos tegelikkusega ja kuidas avastada tegelikkus. Praktilised näited ja analüüs auku langemisest ja kuidas sellest välja saada, reflekside kirjeldused. Kuidas ja mida teadvustada oma sisemaailmas ning info neutraalsest vastuvõtmisest. -
Mõtete ja emotsioonide mõjust tervisele. Miks ravi alati ei mõju ja haigused korduvad. Mis põhjustab kroonilisi haigusi, vigastusi ja traumasid? Inimese keharakkudest, hormoonidest. Emotsioonide ja mõtete biokeemilisest mõjust inimese füüsilisele kehale. Emotsioonide ja mõtete eristamine füüsilisest kehast, enese määratlemine nende suhtes. Kuidas saada ja jääda terveks? Hirmu mõjust füüsilisele kehale. Usu olulisusest ravi mõjule. Vigastused ja traumad on a) välditavad b) paratamatud. Haiguste faktoritest:- Planetaarsed mõjud
- Karma
- Needused
- Teadlikuse puudumine (traumade puhul).
