-
Loeng algab väga intrigeeriva küsimusega: „Kui palju sa usud seda, mida mõtled?“ Sellest hakkab hargnema tõsiasi, et enamus meie peas keerlevatest mõtetest ei kajasta tegelikkust, nad justkui elavad omaenda elu. Kuidas luua selgust selles maailmas ning millistest komponentidest mõttemaailm üldse koosneb? Milline roll on siin emotsioonidel ning kuidas mõtlemine ja emotsioonid koos toimivad? Kuidas me ammutame ümbritsevast infot, teadlikult ja alateadlikult? Kuidas see meid mõjutab? Kuidas asendada iseeneslik ehk reflektoorne mõtlemine kontrollitud ja tegelikkusele vastava mõtlemisega? Hea loeng mõistmaks mõtlemise olemust ning seotust emotsioonidega. Loeng sisaldab näidet juhendatud ettekujutlusest, mida enamasti nimetatakse meditatsiooniks ning tehnikat endas hea tunde tekitamiseks. -
Loengus saad teada, mis on dünaamiline meditatsioon, kust see tuleb ja mis on selle eesmärk ning kasu. Samuti tuleb juttu, mis on meditatiivsesse kogemusse laskumise positiivne ja negatiivne pool ning kuidas õigesti sellest väljuda-meditatsiooni lõpetada. Mis asi on meditatsiooni ja joogaliku dhyani erinevus? Mis on meditatsiooniprotsessis ohtlikku? Mis roll on teadlikkusel ja keskendumisvõimel meditatsiooni juures? Loengus viiakse läbi juhendatud meditatsioon paralleelmaailma ja tagasi, millel on tervendav mõju. -
See loeng on suunanäitajaks neile, kes on otsustanud asuda vaimsele teele, sihiga välja jõuda püsiva vaikuse ja rahuni. Sellel teekonnal ei pääse mööda oma sisemaailma tundmaõppimisest ja nende protsesside muutmisest, mis põhjustavad probleeme ning kannatusi. Mis on vaimsed asjad? Miks füüsiline tegelikkus on oluline? Miks me oleme siia sündinud? Mis on mõtlemine ja emotsioonide tundmine? Mis on taipamine? Keda nimetatakse ärganuks? Milles seisneb inimese pimedus? Kes olen Mina? Mis on vaikus? Loengust saad teada, kust otsida seda universaalset vahendit, mis ulatub olemasolu absoluutsest sügavusest igapäevaelu pinnani. Vahendit, mis juhatab inimest tema elu tegeliku eesmärgi täitmise poole. -
See on jätkuloeng aja planeerimise teemadel, mis aitab paremini mõista ja ületada mitmeid takistusi, mis ei lase edu saavutada. Kuidas planeerida aega lähtuvalt hetkest? Millised on vajalikud ja millised mittevajalikud automaatsed tegevused? Kuidas valida õiget tegevust? Saad siit vastused nendele küsimustele ja lisaks tuleb juttu ka tegevuste ülevaatamisest, ajapuuduse põhjusest, lohakuse tekkimisest, tegevuste planeerimisest, grupeerimisest, prioriteetsusest. Leiad sellest loengust palju igapäevases elus kasulikke nõuandeid, kuidas oma tegevusi teadlikult juhtida ja teadlike valikute kaudu efektiivsust suurendada. -
Tõeliselt abistav praktiline loeng sellest, kuidas oma tegevusi paremini planeerida ja lõpule viia. Saad siit inspiratsiooni ja näpunäiteid, kuidas saad teadvustamisvõimet kasutada oma tegevuste paremaks juhtimiseks. Leiad siit vahendeid, et hinnata oma efektiivsust ja märgata ebaefektiivsuse põhjuseid. Saad tuge, et määrata prioriteete ja ära tunda mitteolulisi tegevusi. Loeng sisaldab tegevuse valemit ning juhendit etappide, info ja optimeerimise kohta. Saad siit palju kasulikku, et suurendada oma elus asjakohast tegutsemist ja töörõõmu. -
Loengus avatakse stabiilsuse mõiste ja arutletakse selle üle, milline osa elus võiks olla stabiilne ja milline osa elust seda olla ei saagi. Põhjalikumalt käsitletakse töö stabiilsust. Kuidas leida endale sobiv töö ja millest või kellest see sõltub? Kuidas arendada oma potentsiaali? Mis on loomulik professionaalsus ja mida sellega peale hakata? Vastused saavad ka järgmised küsimused: Kas suhted saavad olla stabiilsed? Aga enesetunne? Tervis? Kas sihikindlus ja meelespidamine saavad olla stabiilsed? -
Tahaksid olla spontaanne ning vaba, aga elu lihtsalt läheb omasoodu ja valida ei ole justkui midagi. Või on spontaansed valikud viinud sind selleni, et sa pole rahul oma tegude tagajärgedega. Loengus pakutakse alternatiiviks sellele, mida tavaliselt spontaansuseks peetakse, teadlikku tegutsemist ning tuuakse välja sellise tegutsemise suurepärased eelised. Kuidas on seotud spontaansusega aktiivne ja passiivne olek? Kuidas ja miks tekivad takistused tegutsemisel? Kuidas võtab inimene vastu infot? Mis vahe on teadlikul kogemisel ja lihtsalt kogemisel? Kas on võimalik olla püsivalt positiivne? Inimene tegutseb 24/7. Teadliku tegutsemise kutsub esile info, mis tuleb keskkonnast. Loengus saad teada, kuidas olla otseselt ühenduses tegelikkusega ning tegutseda nii, et tulemused vastaksid ootustele. -
Mis on heategu? Mis on heatahtlikkus tegelikult? Mis on kohustuse sügavam sisu? Kuidas olla targalt heatahtlik? Kas head tahtes võib olla egoistlik, ennast ja teisi kahjustav? Kuidas osata mitte sekkuda teiste ellu? Millal ja kuidas öelda õigel viisil "ei”? Kuidas täita kohustusi heatahtlikult ja tulemuslikult ning leida võimalust ka isiklikku arengut toetavateks tegevusteks? Lektor avab loengus sügavalt headuse ja kohustustega seotud teemasid. Loengus saab teadmised ja tehnikad, kuidas vältida tavategevuste muutumist tüütuteks rutiinideks; kuidas tulla teadvele, olevikku; kuidas hoida keskendumist ja ületada keskendumisraskused ning kuidas väljuda harjumustest, mis teevad tuimaks. Samuti saab kogeda oma tegelikku olemust – Tegelikku Mina – et tunda ennast mitte ainult hästi, vaid ka naturaalselt heatahtlikuna. -
Loeng õpetab teadvustama ja analüüsima oma eesmärke ning tegutsema selliselt, et need ka tegelikult saavutada. Mida peaks tegema ja milliseid tegevusi vältima, et eesmärgile jõuda? Miks on eesmärgi sõnastamine oluline? Igal tegevusel on eesmärk ja tulemus. Sh ka igapäevastel tegevustel, mõtetel, emotsioonidel. Näiteks kuhu viib selline tegevus nagu muretsemine? Millised on sulle tõeliselt olulised eesmärgid? Kuidas jääda erinevate tegevuste rägastikus neile kindlaks? Mida teha takistustega - näiteks mõtete ja emotsioonidega, mis töötavad seatud eesmärgile vastu? Kõhkluste ja kahtluste hävitavast jõust. Loeng õpetab oma tegevuste eesmärke ja nende võimalikke tulemusi teadvustama. See aitab teha elus teadlikumaid valikuid ning saavutada suurema selguse ja kontrolli selle üle, mis suunas su elu liigub. -
Jooga tee on enesemuutmise tee. Käies sellel teel süstemaatiliselt või süsteemitult on abiks teadmine, kuhu see tee viib ja kaugele oled jõudnud. Millest alustada enesemuutmise teel? Kas muutus toimub igal juhul? Kas tead, mitu korda kaldud valitud teema mõtlemiselt ühe minuti jooksul ära? Kas hingerahu on võimalik? Milline oleks elu ilma automatismideta? Millal on inimene arukas? Mis asendab usku teadlikult tehtud tegudes? Millised õpetused on väärivad järgimist? Loengus antakse praktiline kogemus teadlikkuse teadvustamisest. Õpetaja Ingvar Villido annab selged tunnused, mille abil aru saada, kas oled oma arengus õigel teel. -
Loengus tuleb juttu jooga tegelikust tähendusest, eesmärgist ning erinevatest joogaliikidest. Samuti rutiinist, miks see tekib ning kuidas sellest väljuda, et saada rohkem kontakti tegelikkusega ja muuta oma elu paremaks. Miks on teadvelolek oluline ja mida see muudab paremaks sinu elus? Kuidas säilitada tervis ja tasakaal füüsiliselt, emotsionaalselt ja mentaalselt? Miks vahel taipamine pole võimalik? Millal hakkab tegelikkus ilmestuma ja kuidas seda saavutada? Kuidas olla efektiivsem igapäevases elus? -
Loeng võimaldab praktiliselt mõista pühapiltide, pühakujude ja teiste väestatud esemete olemust ja kasutamist. Saad teada, et altarit saab kasutada suhtlemise vahendina nende jõududega, mis määravad palju, kuid on nähtamatud. Altar on vahend peene maailma väe poole pöördumiseks ja abi saamiseks. Kes ja kuidas saab kutsuda elava energia mingisse esemesse? Milliseid loodusjõude esindavad erinevad pühad esemed altaril? Millistel teemadel ja kuidas nende poole pöörduda? Kuidas hoolitseda oma koju toodud väestatud pildi või kuju eest? Huvitava kõrvalteemana lahatakse vaba tahte küsimust: juttu tuleb valikuvabadusest ja etteantusest, sealhulgas iidsetest ettekuulutustest palmilehtedel (Agasthyari naadid). Loeng sisaldab ka juhist toidu väestamiseks ning isiklikku kogemust peenekoelisest headusest (Ganesha kvaliteet).
